[有片]跟韩艺瑟一起健康减重吧!为期5日真实记录消失的1.4公斤!

admin 3个月前 (07-30) 快讯 26 0

演员韩艺瑟拍摄Vlog影片大方与大家分享她的减重经历,真实记录了她从第一天到第五天的三餐饮食,以及搭配的运动,磅秤上更真实反映出她从第一天的49.7公斤到第五天的48.3公斤!

韩艺瑟于日前透过Youtube频道发表了新影片,名为《我所拍摄的减重VLOG》,真实记录她五天的日常生活运动及饮食。韩艺瑟说自己一起床就会立刻换上运动服,并且空腹喝一杯咖啡,虽然有些人空腹喝咖啡会胃痛,但是她倒是没这问题。更立即站上体重计让大家看到她第一天的49.7公斤。


喝了咖啡之后,她也踏上滑步机运动。她也展示了自己早餐会用奇桠子加上麦片,再加上牛奶或优格以及她喜爱的水果,下午也有搭配点心下午茶,晚餐通常就会吃鸡胸肉沙拉搭配油醋酱,非常健康的菜单。中间也有一天韩艺瑟有外出的行程,她也拍摄自己在车上吃着三明治,晚餐更是生鱼片大餐。

不过依照这样的健康饮食搭配运动,韩艺瑟早已维持这样的习惯,不过第一天是49.7公斤,每天早上的体重都逐渐下降,到了第五天更是直接呈现48.3公斤的好成绩,让所有观众们一同认证她高效率的减重法。大家不妨一起来试试看!



照片:韩艺瑟影片截图


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